- Ananas
Ananas jest bogaty w witaminy i minerały, a także jest świetnym owocem do zaspokojenia ochoty na słodycze. Ananasa można jeść zarówno w czystej postaci, jak i w koktajlach i sorbetach. - Grejpfrut
Grejpfrut nie sprawi, że stracisz dodatkowe kilogramy, jak myśli wiele osób, ale zawiera wystarczająco dużo wody, aby dłużej czuć się sytym. - Gruszka
Jedna gruszka zawiera sześć gramów błonnika. Jej wystarczająca ilość sprawia, że czujesz się syty na dłużej, co oznacza, że jesz mniej. Ponadto gruszki są bogate w potas, który jest ważny dla zdrowia mięśni. - Jabłko
To świetny owoc dla osób odchudzających się, ponieważ jabłka zawierają dużo błonnika. A jego kwaśne wersje pozwolą Ci uzyskać dodatkową porcję witaminy C.
Owoce, które możesz jeść nawet będąc na diecie
